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アラフォーからのシックスパック:第6〜8週目(経過写真あり)

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こんにちわ、ウリボ(@uribo52)です。

なぜ今回は6〜8週目の3週まとめてのブログになっているかというと

ただ、ただ、サボっていただけなんです・・・

クロールくん

こら〜!!お前やっぱりサボっとるやんけ!!
ごめんよ・・・色々言い訳があって、泣

ウリボくん

とはいえ、全くやっていなかったわけではなく現状維持ではコツコツ続けていました。

この3週の間、何をやっていたのか言い訳を聞いてください^^;

今回はいつもとは全く違うお題目で行きまーす

アプリの腹筋トレーニングの成果発表!

ついにこのマゾアプリを10日ほど遅れましたがやり切りました!

30日でお腹の脂肪を落とす
30日でお腹の脂肪を落とす
開発元:ABISHKKING LIMITED.
無料
posted withアプリーチ

 

 

こちらが最後のエクササイズ記録です。

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こちらが30回のエクササイズで消費したカロリー

20,291kcalなので約3kgちょっとです。痩せてないので何もしなかったら太っていたということですね、汗

そして、こちらがマゾアプリをやり切った後の写真です

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なかなかいい感じに腹筋が割れてきました(^_^*)

まだまだ横腹の皮下脂肪が落ちませんがとりあえず一歩前進です♫

クロールくん

うっ、なかなかやるやん・・・
フッ、フッ、フッ、( ̄▽ ̄)

ウリボくん

昇進試験の結果通知が来た!

この数ヶ月の癌だったのが、この昇格試験。

他の会社はどうか分からないのですが、うちの会社は様々なテストを受ける必要があります。

それが6月から始まり、普段は電車で読書して家に帰ってブログを書いてという生活が一変しました。

そこから心がみるみるうちに荒んでいくのが分かりました。

クロールくん

人間って色々と大変だね〜
めちゃくちゃテストあったんだよ・・・久しぶりに学生気分になったよ、泣

ウリボくん

めちゃくちゃなりたい!というわけではなく、むしろ管理職にならないほうがいいのではないかと思っていました。

管理職になると、めちゃくちゃ忙しくなるじゃないですか。

うちの会社も例外ではなく忙しくなるわけですが、忙しくなると僕がこうやってブログを書く時間が減るわけです。

クロールくん

ブログを書く時間がなくなる=俺たちの出番もなくなる?
そうそう、目立ちたがりのクロールくんの出番が激減するよ!

ウリボくん

人生100年ということを考えると、会社に時間を捧げるのではなく会社員として仕事をする傍ら、副業の芽を育てて定年後は副業を主業として仕事ができればなと考えていました。

それが昇進してしまうと両立するのが難しいのは目に見えていたので、試験もあまり力が入らずやり切った感なく終わりました。

昇進してしまうとそれはそれで考えてしまうし、試験の感触も中途半端でずーっとモヤモヤしながら6月〜8月を過ごしました。

そして9月に入り、結果発表!

クロールくん

きゃー!!言わないで!!
全然気にしてないクセに!!

ウリボくん

結果は・・・

(残念ながら!?)昇進試験合格でした。

「う〜ん・・・」と思ってしまい思考停止。9月は色々な事を考えてしまいTwitterもブログもストップ。

時間があれば自分の選択が正しかったのか自問自答してました。

クロールくん

あれ、同情するためのハンカチも用意してたのに、合格したんかい!
なんか複雑な気分・・・他のみんなは嬉しいんだろうけどね。

ウリボくん

10月に入って少し心の整理ができ、少し前向きに考えれるようになりました。

誰でもなれるわけではないので、期待されているうちはとりあえずやってみようと時間が経つにつれて思えるようになりました。

そう思えてくるようになって、ようやくブログを書いたりできるようになってきました。

次の役職についても、ブログだけは絶対に細々と続けたいなと思っています。

8月ブログを更新し続けて燃え尽き症候群を発症!

8月は頑張ってブログを15本更新したわけですが、その反動が9月にやってきました。

タイ・マレーシア・シンガポール と旅行に行きましたが、ブログを書く事を意識して写真を撮れていなかったので思うような記事が書けず、どんどん距離を置くようになり自己嫌悪に陥りました。

クロールくん

ほら、俺が行ってればベストショット連発やったのになあ〜
初めてのバンコクだったし、色々と計画が詰まっていたから写真を撮るのが少なかったかなあ^^;

ウリボくん

とはいえ、サボって書いたわけではなく本気で書きましたが読者の方が役に立つような写真が撮れていなかったのが無念です。

次回からの旅行でリベンジしたいと思います。

manual_of_bangkok_early_morning_altバンコク早朝到着の過ごし方マニュアル(エアアジア編) travel_manual_from_kl_jb_altクアラルンプールからジョホールバルまで鉄道の旅マニュアル

そんなこんなで、これも結局10月に入って書き始めて波に乗れば2、3日で完了できました^^;

足が痛くなりマラソンの練習ができずストレスが溜まる!

思い起こせば、これも自分の中でのストレスでした。

11月に走るマラソンに向けて8月末からスタートしたのですが、土踏まずのところが痛くなってしまいました。

クロールくん

普段から走ってなかったからなんちゃう?急に走るとそうなるねん
今年は夏もこまめに走ってたんだけどなあ・・・ちょっとショック(;o;)

ウリボくん

いつもであれば1週間休めばどうにかなるのですが、練習を再開すると再発する始末・・・

当初の計画では100km走る予定だったのが、実態は35kmと半分も消化できずに終了

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直接的なストレスではないにしろ、頭の片隅にモヤモヤ残る系のストレスで本当に地味に苦しかった9月でした。

ダメもとで靴を変えて走ったところ、全く痛みを感じなかったのでおそらく靴のせいだったのでしょう。

ただ、これでもかっていうぐらい痛くなかったのでそれはそれで納得できずという感じでした。

あまり食事を気にせず食べたいものを食べる

食事は、我慢しすぎず、食べ過ぎずでいいバランスで食事ができたと思います。

どか食いほどではありませんが、運動した後はしっかり甘いものを食べました。

噂のタピオカスムージー

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子供の運動会があったので、肉肉しい食事もしました。

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さらに加えての炭水化物たっぷりのソーメンセット

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そして、最後に果糖の多いマスカットとピオーネです

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運動をしない日は極力、間食を控えて摂取カロリーを控えながら過ごせました。

なので、体重はほぼ変化なしでした。この辺は次の週のブログで報告します。

まとめ

自分の情けなさを赤裸々に振り返れたのはよしとして、10月からしっかりリカバリーをかけていきたいと思います。

クロールくん

ほな、引き続き頼むで!
クロールくん、君は一体僕の何なんだ、笑

ウリボくん

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